A minha abordagem
Psicologia humana, acolhedora e baseada na ciência
Acredito que cada pessoa tem em si a capacidade de compreender melhor o que sente e de construir formas mais saudáveis de viver. O meu papel não é dar respostas, mas criar um espaço seguro onde essa compreensão pode acontecer.
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada na evidência científica que ajuda a perceber a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. O objetivo não é "eliminar" o que sentes, mas desenvolver ferramentas para lidar com isso de forma mais equilibrada.
As consultas são individuais, online, e adaptadas à realidade de cada pessoa. Não existe um guião único. Existe o teu percurso, ao teu ritmo.
Formação
Credenciais e formação académica
Mestrado em Psicologia Clínica
Área Cognitivo-Comportamental
Licenciatura em Psicologia
Cédula Profissional OPP N.º 029028
Ordem dos Psicólogos Portugueses
Especialidades
Áreas de acompanhamento
Pronta para começar?
A primeira sessão é um espaço para nos conhecermos. Sem compromisso, sem pressão.
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